Целина, лимон, бъз, коприва, спанак и шипки лекуват пролетната умора ♥ Петър ДИМКОВ
~ Пролетна умора
В края на зимата и при започване на пролетта (март, април и май) мнозина се оплакват от изтощение, наречено пролетна отмалялост.
Причини. Дължи се на незадоволително и еднакво хранене през миналите зимни месеци с храна, бедна основно откъм витамини, изключително А, другите В витамини и С, а също и на неприродосъобразния живот, който множеството хора водят през зимата: живеят в затворени стаи, не се движат доста, не дишат чист въздух и не излагат кожата си навън. Обличат се с дебели долни и горни облекла и не дават опция на кожата си да диша.
Признаци. Изразяват се в изменчиво въодушевление, възприятие на отмалялост, изнемощялост, унесеност, понижена умствена и физическа продуктивност, понижено тегло, податливост към кръвоизливи, изключително от носа и венците, понижена противоустойчивост към заболяване и мъчно понасяне и на най-малкия мраз, който през зимата е понасян леко.
У децата се появяват същите признаци - те са бледи, тъжни, отхвърлят храната, не играят и наподобяват нервни и изтощени.
Предсказание. Благоприятно - положението минава много бързо.
Предпазване. Налага се да се усъвършенства храната в края на зимата, и то с повече зеленчуци (картофи, моркови, кромид лук, ряпа, гулия, кисело зеле, зелева супа, доматено и пиперково пюре - приготвени по вакуумен метод, и др.), а също и плодове - ябълки, лимони, портокали, мандарини и шипков мармалад. Необходимо е постоянно да се проветряват стаите и постоянно седмично да се организират зимни излети - пеш, с шейни, кънки и ски.
~ Лечение
1. Сутрин 20 минути преди ястие да се изпива сокът на 1 настъргана глава целина, върху която се изстисква сокът на 1 лимон и 2 цялостни супени лъжици захар - кисне захлупено цяла нощ и на сутринта се изстисква през забрадка и се изпива.
2. Десет минути преди обяд и вечеря и 2 часа след ястие да се изпива по 1 чашка от 75 г (за деца - наполовина) отварка от: бъз (цвят) 100 г, бреза (листа), елементарна коприва (листа) и трънка (цвят) - по 50 г от всяка. От тази примес 2 цялостни супени лъжици се запарват с 500 г вряща вода и захлупено ври 5 минути. Като изстине, се прецежда. Пие се подсладено с мед и лимон по усет.
Диета. Природосъобразна (безмесна) храна с повече пресни пролетни зеленчуци: коприва, лапад, киселец, спанак, зелен лук, зелен чесън, магданоз и други зелени листа. Суровите салати от маруля, зелен лук, млад спанак и радика, а също по този начин прясното сирене или киселото мляко със зелен чесън са превъзходна храна, която отстранява пролетната отмалялост.
След ястие да се изпива по 1 чашка от 50 г „ домашно вино “ от сока на моркови, алено цвекло и ябълки по равни елементи.
Вместо вода (ако дадените отварки са недостатъчни) да се пие отвара от шипки (30 шипки, счукани в дървен хаван на кашица, се изсипват върху 600 г вряща вода и като клокне 3 пъти, се снема от огъня, а като изстине, се прецежда през тънка кърпа). Пие се подсладено с мед и лимон по усет.
3. Вечер преди лягане: при запек - топла клизма с 500 г вода, последвана от фрикция на гръбначния дирек изпод нагоре с памуче, натопено в камфоров алкохол (1-2 пъти), коремен компрес, натопен в хладка вода и оцет на половина, от горната страна - хартия и вълнен пояс, а на дребния мозък (на тила) - торбичка със сурови настъргани картофи, полети с 50 г прясно мляко; киснат 30 минути, изстискват се добре и леко се поръсват с царевично брашно; от горната страна - шапка от чорап и по този начин се спи.
4. Сутрин - изсъхнал четков масаж на тялото 3-5 минути, последван от разтривка с хладка вода на подмишниците, корема и половите органи и изсъхнало заличаване, обличане и 10 дълбоки вдишвания с толкоз издишвания (вж. Домашна гимнастика - дихателно упражнение № 1).
Избрано от: „ Българска национална медицина “ Том 1: Природолечение и природосъобразен живот “, Петър Димков, изд. „ Астрала “, 2001 година
Изображения: DALL-E
